大家好：）
好久不見了，今天又有心思來寫寫文章給大家看～
不知道又經過了好些日子，大家的防疫生活還好嗎？
請大家讓我繼續維持之前的風格，用我僅有的力氣
輕鬆地寫～
可能辭藻不是很華麗、可能不會太客氣，就是有話
直說，說我想說的、覺得對大家有幫助的！
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<清醒比洗淨更為重要>
今天主要是想說，現在的疫情又變得很嚴峻了，
很多人會因為每日確診那麼多人，而感到很擔心，
從而使得在生活上又需要變得更加小心翼翼。
那我想跟大家說的是，我舉「洗手」為例好了！
大家從外面回到家中，應該都會洗手或是噴酒精吧，
那大家可能會覺得洗手的重點，在於「好的洗劑」、
「表面上的皮膚有沒有洗淨」，因為要把附著在上面
的壞東西給洗掉、洗淨；
是的，洗手當然是要洗乾淨，不過我想要跟大家說，
洗手最重要的不是洗淨，而是「清醒」，什麼意思
呢？意思就是：你在洗手的時候，「你有沒有意識
到/清楚知道自己正在做著這件洗手的事情；在過程
中，你有沒有感受到你的雙手為了洗淨而相互碰觸
的觸覺」。
這種意識的「清醒」，他是一種生命的能量，而這種
能量要比你原本帶著的「擔驚受怕」的能量、多麼厲
害精密的防疫方法，對你的身體能夠抵禦壞東西帶來
更多幫助！ 你在洗手的過程中對自己的身體感覺能感
受得多清楚、多深入，就代表著你對身體的清醒度有
多高！
當然，我不是說不要去了解或實施各種專業的防疫
方法，我只是說，你在做著這些你認為對防疫有幫助
的事情時，再多帶著清醒的意識去在那個過程當中！
<清醒是何物？>
留待下次有機會再多說明好了
今天就寫到這邊啦～
大家再見：Ｄ
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